1、預(yù)防高血壓
純牛奶的好處有哪些呢，帶著你的疑問(wèn)我們來(lái)看看吧。純牛奶中含有人體不能自動(dòng)合成的八種必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神經(jīng)等多種作用，有助于維持人體的心理、生理平衡，蛋氨酸還有促進(jìn)鈣的吸收和預(yù)防感染的作用。通過(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，純牛奶中所含的蛋白質(zhì)，具有血液中過(guò)量鈉的作用，所以能夠有效的防止動(dòng)脈硬化、高血壓的發(fā)生。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
由于鈣質(zhì)喪失比較快，因此導(dǎo)致很多中老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松等多種癥狀，骨質(zhì)疏松很容易發(fā)生骨折。純牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是中老年人補(bǔ)鈣的選擇食品，比單純服用鈣片效更好。喝純牛奶的好處有很多，小孩子經(jīng)常喝純牛奶有助于成長(zhǎng)發(fā)育。很多父母每天要求孩子早上喝一杯純牛奶，也就是這個(gè)原因。
3、預(yù)防乳腺癌
女性朋友喝純牛奶不僅可以使身體更加健康而且還可以預(yù)防某些疾病。根據(jù)德國(guó)慕尼黑大學(xué)研究證明女性朋友每天喝500g的純牛奶可以有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生幾率，這是因?yàn)榧兣Ｄ毯胸S富的鈣、乳糖及聚合次亞麻仁油酸，對(duì)乳腺癌有非常好的抑制作用。