蕎麥面包一個月65g熱量為150大卡。每100克蕎麥的熱量約占營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天攝入總量的百分之十四。營養(yǎng)食品，可以。

而且，蕎麥面包的主要食材蕎麥也是非常營養(yǎng)的食物，蕎麥不僅能給人糧、給畜草、給禽料、給蜜源，還能防病治病強身健體，蕎麥皮歷來是做枕心的好材料，長期使用蕎麥皮枕頭有清熱明目作用。

蕎麥中所含的食物纖維是人們常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的預防作用，經(jīng)常食用對預防大腸癌和肥胖癥有益。

所以各位網(wǎng)友是不用擔心蕎麥面包的熱量會過高，可以放心食用喲~