飲用果汁的時間其實并沒有明確的定論，一般來說是根據(jù)個人的喜好來決定的，不過推薦以下時間喝是有好處的。

上午

因為上午的時候是人體消化吸收功能最為全面的時候，這個時候飲用果汁可以充分的吸收其中的營養(yǎng)成分，滿足較高的營養(yǎng)需求，并且還可以更好的幫助機體潤腸通便，更加有利于機體的毒素以及垃圾的排出。

兩餐之間

其次就是兩餐之間也是飲用果汁合適的時間，因為兩餐之間容易出現(xiàn)疲乏、困倦、饑餓等情況，而這個時候適量飲用果汁的話，既可以緩解疲乏、困倦的現(xiàn)象，又可以給人提供飽腹感，能夠防止食用其他高熱量的食物。