多喝水

喝了變質(zhì)的牛奶后，可以多喝點溫水或者是淡鹽水，這樣可以加快體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出的，減少在體內(nèi)的停留時間，進而減輕身體的不適感。

喝點醋

喝了變質(zhì)的牛奶后，可以喝點稀釋后的食醋來稀釋體內(nèi)有毒物質(zhì)的濃度，進而有效的緩解牛奶中毒的癥狀。

補充葡萄糖

喝了變質(zhì)的牛奶可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，而頻繁的拉肚子會造成脫水的情況，還會造成電解質(zhì)失衡，所以要補充點葡萄糖，使人體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

催吐

催吐也是一種比較常見的方法，不過當人們喝完變質(zhì)的牛奶后，有出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象時，最好就不要人工催吐了，以免過量的嘔吐，對胃部產(chǎn)生一定的傷害作用。