花生跟核桃是完全可以一起吃的。不管對于花生和核桃來說，其中的主要營養(yǎng)成分是有所雷同的，其中都是植物蛋白和植物脂肪。不管對核桃來說，脂肪會更優(yōu)秀一些，是可以起到軟化血管、降低血脂的效果，不過搭配在一起吃的時候需要適量，否則會導致攝入的脂肪量過多。
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