1、巧克力正確吃法一
對(duì)于兩餐間隔在5-6小時(shí)的人來說，第一餐后3小時(shí)左右吃上兩塊巧克力（2厘米×4厘米大�。�，能快速緩解饑餓感。人在正常進(jìn)餐后3-4小時(shí)體內(nèi)血糖將會(huì)達(dá)到最低谷，此時(shí)如果及時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰�，不僅能快速緩解饑餓感，還不會(huì)對(duì)血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓，而黑巧克力便是一個(gè)最好的選擇。
2、巧克力正確吃法二
巧克力雖然可以“代餐”，但最好不要經(jīng)常這么做。
3、巧克力正確吃法三
適量吃巧克力可以補(bǔ)充能量。很多人關(guān)注“吃巧克力會(huì)不會(huì)引起肥胖”的問題，一塊47克的巧克力約占每人每天總能量的10%,健康人在保持能量平衡的條件下，完全可以放心食用。但專家也提醒，畢竟巧克力是高營(yíng)養(yǎng)食品，我們應(yīng)該把它當(dāng)作日常飲食中的一部分，而不是額外的零食，以免熱量超標(biāo)。當(dāng)你感到饑餓，又沒有時(shí)間吃飯時(shí)，3-5小塊黑巧克力、一個(gè)水果、一瓶礦泉水便可以成為你補(bǔ)充能量最便捷、最有效的方法。
4、巧克力怎么保存合適
在室溫下怎么保存。如果天氣不是非常炎熱，可以將巧克力放置在清涼、干爽、清潔的室溫陰涼處，避免陽光直接照射，遠(yuǎn)離水和其它異味。保存巧克力時(shí)，溫度和濕度最為重要，環(huán)境最好保持干燥。純巧克力的儲(chǔ)存溫度為5~20℃，濕度控制在82~85℃較佳。復(fù)合型巧克力儲(chǔ)存溫度在8~18℃，濕度控制在78℃較佳。這種就算是開封了的巧克力，也可以放兩三個(gè)星期。
在戶外怎么保存。如果在外剛買巧克力，而又不準(zhǔn)備馬上回去，建議在回家前再去店里巧克力，如果室外溫度較高，天氣炎熱�？梢杂盟芰洗b好后，放點(diǎn)冰塊，盡快帶回家保存。
塑料袋密封冰箱保鮮。如果夏天室溫過高，還可用塑料袋密封置于冰箱保鮮，取出切勿立即打開。巧克力切不可直接存放冰箱，以免出現(xiàn)白霜，待溫度回升后再打開食用。