1、代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)羊奶對(duì)胃腸炎、肺病、腎病、肝病等有和促進(jìn)康復(fù)作用羊奶中含有煙酸（維生素B5）等物質(zhì)，睡前半小時(shí)飲用一杯，具有一定的作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還不用擔(dān)心脂肪堆積，影響身材。
2、羊奶營(yíng)養(yǎng)成分全，是接近人類母乳的天然乳品。羊奶含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素和維生素。不僅可以滿足嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要，而且羊奶中的凝乳顆粒及脂肪球比牛奶小而軟，能讓兒童更容易消化吸收。
3、羊奶中還含有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼兒和抵抗力羊奶中羊胎素含量非常豐富（SOD），比牛奶含有更豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，羊奶中核苷酸含量比牛奶高一倍，含豐富的核酸，羊奶中天然�；撬崾桥Ｄ痰氖啾�，尤其是卵磷脂、腦磷脂非常豐富，并含有豐富的ATP、DHA、CAMP、EGF和豐富的鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鈉及較低的乳糖含量。適合飯前喝。
4、新鮮的牛奶羊奶都需要經(jīng)過(guò)的設(shè)備來(lái)進(jìn)行，如果家中沒(méi)有性的設(shè)備。那么我們建議使用高溫來(lái)，將羊奶放入鍋中煮至沸騰，然后等待降溫之后再用文火煮沸騰，反復(fù)兩三次就可以做到了。
5、羊奶中，維生素E含量比較高，維生素E可以防止細(xì)胞內(nèi)的不飽和脂肪酸過(guò)快的氧化和分解，可以延緩衰老，增加皮膚的光澤還有彈性，對(duì)女性來(lái)說(shuō)也有一定的美容嫩膚的作用。
6、羊奶屬于溫性食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是高于牛奶很多，而胃寒的人經(jīng)常食用的話，也是有很大的幫助的，同時(shí)也建議大家在每天睡前喝一杯羊奶，因?yàn)檠蚰踢�能起到和的益處，而對(duì)于養(yǎng)胃的食物除了羊奶以外，大家還可以吃些饅頭和小米粥，這些都是比較養(yǎng)胃的。但是羊奶卻并沒(méi)有養(yǎng)胃的功效，建議大家在平時(shí)多喝喝茶，這樣也能起到養(yǎng)胃的功效。