柚子——生津止渴
草莓和柚子一同榨汁飲用,可以清熱,生津,利咽,止咳。特別適合干燥的秋冬季節(jié)保護咽喉,并且能預防感冒,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血等不適。
草莓柚子汁的做法:取草莓100克,洗凈,去蒂,切成小塊,柚子肉50克,切成小塊,二者同放入榨汁機中,加適量飲用水,攪打成果汁即可飲用。
葡萄菠菜——改善貧血
草莓是佳品,菠菜含有大量的鐵,葡萄含有大量的銅,三種食材一起榨汁飲用,可以幫助促進鐵的吸收,有助于改善貧血。
草莓葡萄菠菜汁的做法:取草莓50克,去蒂洗凈,切碎,菠菜100克洗凈,去根,用沸水焯燙一下,撈出晾涼,切段,葡萄100克洗凈去籽,切碎,三種食材一起放入榨汁機中,加適量飲用水攪打成汁,加蜂蜜調(diào)味即可。
櫻桃——改善貧血
櫻桃含鐵量豐富,草莓含有一種胺類物質(zhì),有良好的調(diào)治貧血功效,兩者一同榨汁,可以調(diào)理缺鐵性貧血。
草莓櫻桃汁的做法:取草莓60克,用淡鹽水浸泡5分鐘,去蒂,切塊,櫻桃10顆,洗凈,去核。所有食材一起放入榨汁機中,榨成果汁,然后加入蜂蜜調(diào)味即可。
番茄——養(yǎng)血養(yǎng)心
草莓可生津,利咽,益胃,養(yǎng)血,搭配番茄榨汁飲用,以后清熱生津,養(yǎng)血養(yǎng)心,調(diào)理體質(zhì)的功效,對貧血,高血壓,動脈粥樣硬化,高脂血癥,口瘡等都有一定的預防作用。
草莓番茄汁的做法:取草莓,番茄各70克,分別洗凈,二者都切成小塊,放入榨汁機中,加適量水攪打成汁即可。
橙子——開胃助消化
草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),有養(yǎng)肝明目功效,果膠和膳食纖維可以幫助消化,而橙子含有豐富的維生素C,能幫助增加機體抵抗力,增強彈性,兩種水果一同榨汁飲用有開胃,助消化的好處。
草莓橙子汁的做法:取草莓500I克,洗凈,去蒂,切成塊,橙子一個,去皮,去籽,切塊,和草莓一起放入榨汁機中,加飲用水適量,攪打成果汁,加適量檸檬汁調(diào)味即可。