狠狠干夜夜爱,一性一乱一乱一爱一频,日韩中文字幕在线观看,久久久国产精品人人片99精片欧美一,爽好久久久欧美精电影,精品久久中文字幕97,玩偶游戏在线视频播放完整版

清新又消膩橙香酸甜魚塊做法

2014/5/21 9:18:35 閱讀數(shù):858 信息分類:食品代理 編輯:麗麗

  我們都知道橙子是一種水果我們一般都是直接吃或者榨汁而飲,很多少有人用其作為一種原料來,下面我們就看看清新又消膩橙香酸甜魚塊具體制作方法。
  橙香酸甜魚塊用料
  橙香酸甜魚塊主料:龍利魚柳100克
  橙香酸甜魚塊輔料:橙子2個、柿子椒半個、紅椒半個、甜椒半個
  調(diào)料食鹽1小勺、料酒1勺、淀粉半湯匙、亨氏番茄醬2湯匙、黑胡椒1小勺、橙汁3湯匙、白糖1.5勺、水2湯匙、植物油適量
  橙香酸甜魚塊的做法
  1.首先將青、紅、黃甜椒洗凈并切成小塊,橙子半個去皮去內(nèi)膜取小塊橙肉,半個切片擺盤,另1個橙子榨出橙汁以備使用
  2.龍俐柳魚肉也切成小塊,放入適量的鹽、黑胡椒和料酒,腌制30分鐘
  3.將橙汁3湯匙,番茄醬2湯匙,糖1湯匙半,水2湯匙,淀粉半湯匙調(diào)入碗里,攪拌均勻成醬汁
  4.取一平底鍋,倒入一勺的湯,將腌好的魚塊放進(jìn)鍋里煎至兩面金黃,裝出以備使用
  5.鍋內(nèi)留底油,放入青、紅、黃甜椒塊小火煎熟,再放入煎好的魚塊,倒入事先調(diào)好的酸甜汁,小心翻拌鍋內(nèi)材料,讓所有材料均勻裹上醬汁
  6.放入橙肉塊,拌勻即可出鍋裝盤
  橙香酸甜魚塊烹飪技巧
  1、這道菜用新鮮的橙子來做,沒有新鮮橙子的季節(jié),可以用市售橙汁來化替,味道也是很不錯的;
  2、魚肉選擇沒有任何魚骨的,這樣吃的時候更方便,也更適合這道菜;
  3、甜椒的營養(yǎng)是很豐富哦!

大使秘密武器,且掃且看且分析