牛奶是日常生活中常有的飲品，很多人都會保持一天喝一杯牛奶的習(xí)慣，那么牛奶是上火的還是降火的呢？牛奶喝了之后會不會長痘呢？

牛奶是上火還是降火的

中醫(yī)認(rèn)為牛奶性寒，適量喝一些牛奶不僅不會上火，而且還可以起到一定的降火功效，而且能夠去肝火，能夠補(bǔ)充人體大量出汗而損失的水分。但是由于每個(gè)人與每個(gè)人的體質(zhì)情況不一樣，結(jié)果可能也會有些差異。 如果喝牛奶出現(xiàn)上火的情況，很有可能是處于身體缺水，或者是免疫力不足，以及腸胃不適等情況。

牛奶喝了會長痘嗎

牛奶確實(shí)與痘痘相關(guān)低脂又比全脂更易影響，主要塬因在于牛奶會讓身體的胰島素(Insulin)及類胰島素生長因子(IGF)上升，導(dǎo)致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，刺激痘痘的生成，因此 建議有嚴(yán)重痘痘問題的患者，可以試著先減少牛奶攝取，或改喝全脂牛奶會較為合適。

牛奶喝了會長肉嗎

一般是不會的。牛奶的營養(yǎng)全面豐富，可以為人體帶來優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣以及其他重要的微量元素，而且牛奶含熱量并不高，是一種很好的食品。牛奶中含有的鈣質(zhì)可以補(bǔ)充人體所需。對于青少年兒童來說，牛奶中的鈣質(zhì)還可以增進(jìn)骨骼的發(fā)育。因此對于喝牛奶會長胖這個(gè)問題人們完全不必?fù)?dān)心，牛奶并不會對人體的體重構(gòu)成很大的威脅，肥胖的根本原因是吃得多，動得少，導(dǎo)致脂肪無法消耗才是肥胖的主要原因。

牛奶喝了會長結(jié)石嗎

不一定會產(chǎn)生結(jié)石。奶奶含有豐富的鈣質(zhì)，在喝牛奶的時(shí)候要定時(shí)定量，一般不會導(dǎo)致人出現(xiàn)結(jié)石病情加重，得了結(jié)石要盡早的配合醫(yī)生使用排結(jié)石的來進(jìn)行。腎臟結(jié)石一般是尿液中晶體物質(zhì)濃度增高或者是溶解度降低引起的。在日常當(dāng)中要多喝一些溫開水，可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。